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人生无常，你永远都不知道，明天和意外哪个先来。每个人都无法逃避的，就是死亡。

人人都希望自己能够平安长寿，但想是这么想，却很难真的做到保重身体。

尤其是对于一个男人来说，是家庭的顶梁柱。

长期过大的心理压力，加上暴饮暴食，抽烟嗜酒，熬夜通宵，久坐不动等等，都在缩短男人们的寿命。

谁都想要有个好身体，但是却未必意识到，要有个好习惯。

习惯不好，总是对身体过度消耗，我们又拿什么保持健康？

世界卫生组织调查表明，男性寿命平均比女性短5~10年。而在中国，《中国统计年鉴——2021》显示，男性平均寿命73.64岁，女性平均寿命79.43岁。男人短寿，掩盖不住。总做这5件傻事，很难活到老。

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酗酒

很多国人都喜欢在酒桌上谈事情，正所谓“无酒不成席、无酒不成事”。

不管是同学好友聚会，还是职场应酬，喝酒几乎是必不可少的一个环节，

酒是杯中物，贪多伤身，这是很多人都知道的事实。

但总有人抱着侥幸的心理，认为只要少喝一点就能少一点伤害。但事实可和你想的不一样……

有多少人，因为长期饮酒澳门荷官发牌，肝脏的排毒功能出现障碍，造成肝脏大大小小的问题。

更有甚者，有些人因为过度饮酒，造成脑中风，需要很长的时间进行复建，对家人和对自己，都是烦恼。

尽管应酬离不开酒，但能喝还是少喝，长期过度饮酒，对我们自身，是一个极其负面的消耗。

更不要以酒为伴，寻求一种逃避现实的方式。

该面对的事情，即便是我们醉了，酒醒了之后，还是要面对。

总之，喝酒虽然是一件常见的事，但为了自己的健康，最好的方法不是少喝，而是不喝。

如果你可以做到这点，那么你的寿命很可能会超过大多数人。

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熬夜

近年来，熬夜“猝死”早已不是什么新鲜事儿。

在现代快节奏的生活中，我们几乎被工作、家庭占据所有时间，一天下来，没有属于自己的时刻。

为了生活，工作是每个人都避不可免的。

而为了更好地生活，我们就不得不选择压力更大的工作。

但有句老话说得好：在疾病面前，人都一样脆弱，到最后，人与人拼的就是健康。

熬夜，熬的不是夜，而是命。

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著名作家村上春树，也曾因为写不出文章而倍感压力，整夜睡不着觉。失眠后为了缓解烦闷，他开始拼命抽烟。

不良习惯持续一段时间后，他察觉到不妙，开始运动，足足坚持了三十余年。

他说：“一定要让你的身心，适应你的事业。”

健康没了，你再拼命，也无济于事。

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易气动怒

男人脾气大，心直口快，常常会控制不住自己的脾气。其实，情绪是一把双刃剑，良好的情绪可以促进多巴胺的分泌，让身体产生愉悦感，但是不良情绪，荷官发牌网站却会对身体也有影响。经常生气的人，虽然在发怒的一瞬间宣泄了情绪，释放了压力。可身体就像我们心灵的记事本，每一次伤害都无形中影响着我们的健康。哲学家塞内尔说：“在所有情绪中，愤怒是最令人憎恶的，最狂暴的。”的确，愤怒不仅解决不了问题，它还会给我们的身体造成损伤，让人在不知不觉中陷入气郁、淤堵，甚至是产生结节和其他疾病。因而中医有“大怒伤肝”“多思伤脾”“多恐伤肾”的说法。更麻烦的是，还会给生活、工作、人际关系带来一系列问题。所以，善待自己，善待生活。不论遇到什么事，都要劝自己莫生气。有问题就去解决，解决不了就放下。

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截至昨天16时，报名人数最多的三个职位依次为：外交部地区业务司的“理工类”(200110001008)，招考18人，已有421人报名;公安部机关司局十四的“一处一级警长及以下”(200149114006)，招考2人，已报名387人;国家知识产权局商标局审查部门(一)的“一级主任科员及以下”招考2人，已报名315人。竞争最激烈的职位来自国家税务总局南京市江宁区税务局的“一级 行 政 执 法 员(二)”(300110065002)，招录1人，已有245人提交报名申请。该职位不限制工作经历、不限制政治面貌、无需服务基层项目经历，也不需要提供资格证书，相对来说要求很宽泛。

教育部校外教育培训监管司负责人表示，“双减”改革实施两年以来，校外培训治理取得了阶段性成效，但擅自举办校外培训机构、隐形变异开展校外培训等问题仍然不同程度存在，个别机构“卷款跑路”问题仍零星发生，人民群众合法权益仍不时受到损害，迫切需要健全校外培训法律制度，明确执法责任、执法权限、执法依据等，提升校外培训执法规范化、法治化水平，让违法者付出代价，让合规者受到保护，保障“双减”改革不断取得实效。

很多时候啊，我们感叹生命的脆弱，都是在生命消失的时候。

但其实呢，咱们更应该在悲剧可以挽回的时候，就去改变。

不要不把自己的身体当回事，不要找借口。

从现在开始，什么时候改变都不算晚。

-End-

本文编辑：灰姐

本文审核：Wen澳门荷官发牌

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